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拒绝包子脸, 5个瘦脸术让你快速瘦下来

2020-03-04 00:10:21来源:新浪娱乐

很多人一发胖就会显露在脸上,脸变得又圆又大,影响颜值。而有些人身上不胖,但就是脸显得很胖,也非常懊恼。其实,这都是有原因的,有可能是骨骼因素,也有可能是水肿。

拒绝包子脸, 5个瘦脸术让你快速瘦下来(图1)

致使胖脸的四大因素:

西双版纳股票配资1、脂肪增多:这可能是脸胖的最大因素,整体体重上升的同时,脸上也开始长肉,加上运动较少,很容易就变成胖嘟嘟的圆脸。

2、脸部骨骼大:有的人天生就是一张大脸,主要是因为骨骼问题,脸部骨骼大就会造成脸上肉多的错觉。并且,因为骨骼问题造成的胖脸很难变成小脸。

西双版纳股票配资3、肌肉发达:有些人爱嚼槟榔,嚼口香糖等,慢慢的脸部咬肌就会变得发达,使得下巴部分看上去很宽,造成胖脸。

4、脸部水肿:一般来说,如果饮食上经常重盐重辛辣,脸部浮肿是很常见的。其次,女性在月经来时前两天,也会有面部浮肿的情况。这是因为雌激素分泌旺盛造成的淋巴的功能性障碍,水分和毒素很难排泄出去,血管扩张,水分也就滞留在脸部组织内,脸部自然也就变胖。

拒绝包子脸, 5个瘦脸术让你快速瘦下来(图2)

胖乎乎的包子脸想要变成锥子脸,也不是没有办法,这些方法只需一周就可以治好你的胖脸。

快速瘦脸法:

一、运动瘦脸

运动减肥是全方位的,不仅可以瘦身,大量的排汗也可以达到瘦脸效果。如果脸是因为脂肪堆积而变胖,完全可以采用运动方式将脸瘦下来。

二、饮食瘦脸

西双版纳股票配资饮食上重口味就易引起脸部水肿,所以注意饮食可有效防止脸部水肿。平时三餐可吃一点利尿消肿的食物,比如冬瓜等。并且,要少嚼槟榔和甘蔗等锻炼咬肌的食物,这样才不会因咬肌发达而使得脸看起来又胖又大。

三、面部减肥操瘦脸

面部减肥操也就是按摩脸部也可以促进消肿和排毒,按摩晴明穴、太阳穴、四下关和颊车穴这四个穴位,可以消减脸部赘肉,也能帮助消除水肿。具体操作如下:

先做好几分钟的有氧运动,按压额头和太阳穴三到四次,用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧一到两次,打圈式按摩脸颊,从下巴处到耳朵再到鼻子,重复两次。再用拇指沿着下颌线轻轻按压,往返三次,最后用双手由下向上轻抚颈部即可。

拒绝包子脸, 5个瘦脸术让你快速瘦下来(图3)

四、洗脸瘦脸

洗脸瘦脸是有讲究的,先用热水洗,再用冷水洗,冷热水交替,可以促进脸部血液循环,排出脸部多余水分和毒素。

五、喝茶瘦脸

有些茶是利尿的,比如乌龙茶,当然,咖啡也有这种功效。这种瘦脸法适用于因水肿造成的脸胖。

最后需要提醒广大爱美女士,瘦脸千万不要依赖利尿剂,服用利尿剂过多会引起肾脏功能衰退和心脏问题。

本文相关词条概念解析:

脸部

脸部,位于人体颈部以上,头部正前方。脸部有五官中的眼、耳、鼻、口以及腮等组成,是人体最重要的形象体现。脸部是有肌肉骨骼和各种组织组成的。

水肿

水肿是疾病引起的症状,当机体摄入水过多或排出减少,使体液中水增多、体重增加、血容量增多以及组织器官水肿,称为水肿或水中毒。一般是水增加致使体液超过体重的10%以上时,可出现水肿症状。引起水肿常见的原因有血浆蛋白浓度降低,或充血性心力衰竭,或水和电解质排泄障碍等,使体液增多出现水肿。水肿后,由于血浆渗透压出现不同的变化,又可分为高渗性、等渗性和低渗性水肿。

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